Farfalle意大利面沙拉和串 猪肉

在准备这些微型串时,使用了碎片。 猪里脊肉。 多汁的嫩肉不需要很长时间 酸洗,几乎可以与甜椒一起准备好 红洋葱,交替种植在猪肉串上。 煎炸前烧烤的所有成分都与美味混合 腌樱桃辣椒腌料。 他会的 为一道丰盛的意大利面沙拉配上一道装饰 烧烤。 用Bocconchini mozzarella搅拌煮沸的通道, 樱桃辣椒,新鲜的香草,每个服务与串, 刚拿下烤架。每份营养价值:(总计 4)卡路里610,总脂肪36克,饱和脂肪10克,蛋白质42 例如,碳水化合物29克,纤维3克,胆固醇115毫克,钠470 мг., сахар 0 г. “照片沙拉配面食厨和烧烤猪肉” Time: 40分钟。 难度:容易部分:4食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1大猪里脊肉(约0.6公斤),切成片 4厘米。
  • 2个红甜椒,切成4厘米的碎片。
  • 1个小红洋葱,切成4厘米的碎片。
  • 6汤匙。 湖 特级初榨橄榄油+额外的 给烤架加油
  • 4个腌甜樱桃辣椒,去皮茎和 种子+ 1/4汤匙。 腌泡汁
  • 1茶匙 干牛至
  • 110克 面食迷你厨(约1汤匙)
  • 2汤匙。 湖 切碎的新鲜罗勒
  • 2汤匙。 湖 切碎的新鲜欧芹
  • 1汤匙。 boccini mozzarella,把球切成两半

配料类似的配方:意大利面,猪肉,胡椒 甜,莫扎里拉bocconcini,牛至,罗勒

配方准备:

  1. 将4根木串浸泡在水中15-20分钟,以便它们 煎炸时不要烧坏。 将烤架预热至中等强度 热量。 在一个大碗里,结合猪肉,青椒,红洋葱, 3汤匙。 湖 橄榄油,2汤匙。 湖 樱桃辣椒腌料 牛至和0.5茶匙 盐,混合。
  2. 同时,在一个大锅里,带上咸水 沸腾。 按照建议添加糊状物并煮沸。 在包装上。 在冷水下沥干并冲洗糊状物; 转移到一个大碗,加入剩余3汤匙的樱桃辣椒。 湖 橄榄油和2汤匙。 湖 腌料和1/4茶匙 盐; 搅拌均匀。
  3. 种植甜椒,猪肉和红洋葱,交替上 串。 用剩下的腌料倒入烤串。 给烤架涂上油脂 烤橄榄油。 定期烧烤串 转到猪肉烤和蔬菜 烤架上会出现明显的标记,10-12分钟。
  4. 将罗勒,欧芹和boccini加入一碗意大利面, 撒上黑胡椒粉拌匀。 用沙拉串串 从意大利面。

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