意大利面食酱是最容易的 烹饪。 它的名字是根据最常见的版本 来自不需要翻译的词。 据信，putanesca在妓院中受欢迎 女士们，不要在烹饪杰作上浪费时间，只是投入 把他们所有的东西都弄平。 在意大利的家中有产品 西红柿，橄榄，刺山柑，大蒜， 绿色，橄榄油，奶酪和意大利面。 他们成了主力 这道菜的成分。 将所有成分混合在一个平底锅中。 酱汁，加入少许凤尾酱，更明亮 饱和的味道，并与煮熟的意大利面混合一切。 一份价值:(共4份）卡路里321，总脂肪9.5克， 饱和脂肪，蛋白质12克，碳水化合物50克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：17 分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 220克 全麦意粉，粉丝或cappellini
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 2瓣丁香，蒜末
- 1/3艺术。 切碎的欧芹
- 1/4艺术。 切碎的去核橄榄
- 2汤匙。 湖 跳跃
- 1茶匙 凤尾鱼意大利面
- 1汤匙。 湖 新鲜的牛至叶或1茶匙。 干
- 1/8茶匙 红辣椒片
- 1罐（400克）每罐切碎的西红柿 自己的果汁，最好不加盐
- 3/4艺术。 切碎的新鲜芝麻菜
- 1/4艺术。 磨碎的巴马干酪
配料相似的食谱：意大利面意大利面，大蒜，欧芹， 橄榄，刺山柑，凤尾鱼，牛至，红辣椒片，西红柿 纸浆，芝麻菜，帕玛森芝士
配方准备：
- 在一个大锅里，把水煮沸，加入糊状物 按照包装上的建议做饭。
- 将面食煮熟，在中等热量的大煎锅中煮熟 加热橄榄油。 加入大蒜，炒至 香气，约1分钟。 将欧芹，橄榄加入锅中， 刺山柑，凤尾鱼酱，牛至和切碎的红辣椒和 再煎2分钟。 加入西红柿，煮约5分钟。 将芝麻菜搅拌均匀，再搅拌1分钟，直到果汁略微变凉 会褪色。
- 意大利面准备好后，沥干水分并加入糊状物 锅，将其与酱汁混合均匀地连接所有食物。 撒上磨碎的奶酪。
