绿豆本身很好吃，但是一对 另外的香料，如柠檬皮和大蒜，只 完美搭配其鲜艳的口味。 先前 在橄榄油的平底锅里煎扁豆 大蒜和红辣椒，最后撒上磨碎的柠檬 热情。 一个简单，健康和美味的蔬菜配菜准备好了 几分钟。 包括在日常饮食中或 为假期做饭。 这样的豆子总是合适的。 一份价值:(共计6）卡路里122，总脂肪8克。， 饱和脂肪，蛋白质3克，碳水化合物11克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：20分钟 难度：简单服务：6个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 1公斤 青豆，切末
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 3汤匙。 湖 （45克）黄油
- 2大蒜瓣，切碎
- 1茶匙 红辣椒片
- 1汤匙。 湖 柠檬皮
配料类似的配方：青豆，柠檬 热情，红辣椒片，大蒜
配方准备：
- 在一个大锅里焯一下绿豆 盐水沸腾，直到变成鲜绿色 香脆，约2分钟。 然后马上转移到一个碗里 冰水阻止豆子沸腾。
- 用中等热量加热厚底的大锅。 加入橄榄油和黄油。 加入大蒜和红色 胡椒和油炸，直到味道开始，约30秒。 添� 豆子继续炒，这样它就会变暖，一切都变好了 涂油，约5分钟。 加入柠檬皮，盐和 胡椒。 供应火鸡肉面包下 烧烤釉。
