Sukkotash沙拉 – 典型的美国菜，主要成分 哪些豆类和玉米，以及其他蔬菜的味道。 豆类和玉米的组合使沙拉非常有营养，同时也是如此 同时价格便宜又实惠，所以他得到了很大 在美国大萧条时期的人气。 今天是 Sukkotash通常在夏天准备野餐和野外旅行。 并带上旅行。 他有很好的道路宽容，可以漂亮 在炎热的天气里待很长时间。 此外，沙拉非常明亮 好吃。 混合豆类和玉米与鳄梨，西红柿，辣椒和 绿色和倒入油醋汁。
食谱作者 – 凯蒂李
Time: 30 мин.难度：简单服务：6个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 2汤匙。 绿豆
- 1包300克。 冷冻利马豆，解冻
- 3汤匙。 玉米粒（约4耳）
- 1个小鳄梨，去皮，去核，切碎 小块
- 1汤匙。 葡萄西红柿切成两半
- 1/4艺术。 切碎的红洋葱
- 1个墨西哥胡椒荚，去皮，切碎
- 10片罗勒叶，切成薄片
- 1/3艺术。 橄榄油
- 3汤匙。 湖 红酒醋
- 1茶匙 蜂蜜
配料相似的食谱：青豆，利马豆， 玉米，牛油果，葡萄西红柿，葡萄酒醋，胡椒 墨西哥胡椒，罗勒
配方准备：
- 在一个中型锅中，将盐腌煮沸 水。 加入绿豆和利马豆，煮至绿色。 豆子不会变成鲜绿色，利马豆会软化一点， 3-5分钟。 在冷运转时沥干并放置豆子 冷却水。 将绿豆切成2.5块 厘米。
- 在一个大碗里，结合绿豆和利马豆，玉米， 鳄梨，西红柿，洋葱，墨西哥胡椒和罗勒。 在一个单独的碗里 混合橄榄油，醋，蜂蜜，1茶匙。 盐和0.5茶匙 胡椒。 将沙拉倒入香醋调料拌匀。
