泰国牛肉用米和椰子 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里700， 总脂肪44克，饱和脂肪g。，蛋白质29克，碳水化合物48克。 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish:贾斯汀沃克时间：35分钟。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 碎牛肉
- 400克 不加糖的椰奶
- 1根柠檬草，切成薄片或3至4片 去皮姜
- 1汤匙。 茉莉香米
- 1/4艺术。 酱油
- 2酸橙汁
- 1汤匙。 湖 糖
- 2个切成小块的黄瓜
- 1汤匙。 切碎的罗勒
- 2汤匙。 湖 植物油
- 1个红辣椒，切碎
- 3瓣丁香，蒜末
配料相似的配方：碎牛肉，茉莉香米，牛奶 椰子，酱油，柠檬草，罗勒
配方准备：
- 在中号平底锅中，将椰奶煮沸至3/4 艺术。 水和柠檬草或姜。 加入米饭继续 煮它。 搅拌，然后盖上并减少热量 最小。 用热量煮椰子饭直至 液体不会蒸发，大米会变软，大约15分钟。 起飞 起火，放置，覆盖10分钟。 用叉子松开。
- 在一个小碗里，混合1/4汤匙。 酱油，酸橙汁和 糖。 在中型碗中，将黄瓜与1汤匙混合。 湖 罗勒和1小时 湖 酱油。
- 加热1汤匙。 湖 植物油在中等锅上 高温。 在煎炸前加入牛肉和煮 大约5分钟 转移到碗里。
- 将热量降低到中等高温。 加1 艺术。 湖 在平底锅里煮食用油。 加入红辣椒和 煎，偶尔搅拌，直至金黄色，约5分钟。 加入大蒜，炒至金黄色2分钟。 提高 加热至强，将牛肉及其汁液放入锅中。 搅拌均匀，加入酱油搅拌均匀 液体不会蒸发，大约2分钟。 添加剩余的罗勒和 煮，搅拌，约1分钟。 供应牛肉和黄瓜 在米垫上的沙拉。
