香蕉南瓜冰沙 – 烹饪的详细食谱。 一份的价值：卡路里224，总脂肪5克，饱和 脂肪，蛋白质8克，碳水化合物36克，纤维g，胆固醇毫克， 钠，糖
食谱作者 – 凯蒂李
Time: 5 мин. 难度：容易 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1汤匙。 牛奶
- 0.5汤匙。 南瓜酱
- 0.5汤匙。 酸奶
- 1汤匙。 湖 枫糖浆
- 0.25茶匙 南瓜派的香料（肉豆蔻， 五香粉，丁香）或肉桂
- 一滴香草精
- 1个冷冻香蕉
配料相似的食谱：南瓜酱，香蕉，牛奶， 酸奶，枫糖浆，南瓜饼调味，肉桂
配方准备：
- 用搅拌机搅拌牛奶，南瓜泥，酸奶，枫木 糖浆，南瓜饼，香草和香蕉的香料。退出：2 艺术。南瓜冰沙食谱。
