在panko和帕尔马干酪与芥末番茄酱的外壳鸡 – 详细的烹饪方法。与朋友分享： 
食物摄影：罗宾米勒时间：42分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1 体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
对于鸡肉：
- 6个无皮和无骨鸡胸肉（每个约140个） 温度。 每个）
- 烹饪喷雾
- 盐和黑胡椒粉
- 1汤匙。 小麦粉
- 2个轻轻打蛋
- 1汤匙。 Panko面包屑或传统面包屑 饼干
- 1汤匙。 磨碎的巴马干酪
辣番茄酱：
- 2汤匙。 番茄酱
- 2茶匙 芥末酱
- 2茶匙 糖
- 1茶匙 辣椒粉
- 1茶匙 碎小茴香
- 1汤匙。 湖 切碎的新鲜香菜叶
配料相似的食谱：鸡胸肉，番茄酱， 帕玛森芝士，panko面包屑，鸡蛋，辣椒，小茴香， 芥末，香菜
配方准备：
- 将烤箱预热至205°C。撒上大烤盘 烹饪喷雾。鸡肉：盐和胡椒鸡肉 双方。 将面粉倒入浅盘中。 到另一个浅薄 把鸡蛋放在盘子里。 在第三个浅盘中，混合饼干 panko和parmesan。 首先将鸡肉浸入面粉中，然后浸入鸡蛋中 然后进入面包屑混合物。
- 将鸡肉转移到准备好的锅中撒上 表面烹饪喷雾。 烤25-30分钟。 直到准备好了 鸡肉和金棕色。 从中取出平底锅 烤箱。酱汁：鸡肉煮熟的时候，小的 拌番茄酱，芥末酱，糖，辣椒粉 和孜然。 将锅放在中火上煮沸 在10分钟内 从热源中取出锅并放置2/3汤匙。 酱。
- 供应4个鸡胸肉，用剩余的鸡胸肉浇水 番茄酱。 剩下的鸡肉和2/3汤匙。 留下酱汁 Calzone的。
