胡萝卜釉成橙汁

如你所知,胡萝卜富含维生素A,这是最好的 在脂肪的存在下吸收。 因此很难想出更多 健康美味的组合比在这道菜。 红萝卜 浸泡在奶油橙汁中,煮沸时 包裹橙色蔬菜与闪亮的釉。 新鲜的莳萝 带来新鲜感,重现菜肴的外观。 一份:(共4份)卡路里100,总脂肪3克,饱和 脂肪g。,蛋白质2 g。,碳水化合物17 g。,纤维g。,胆固醇mg。, натрий мг., сахар г. “照片胡萝卜釉成橙汁” Time: 35 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 450克 红萝卜
  • 1汤匙。 新鲜的橙汁
  • 1汤匙。 湖 (15克)黄油
  • 1汤匙。 湖 新鲜采摘的莳萝叶

食谱与类似的成分:胡萝卜,橙汁,莳萝

配方准备:

  1. 从胡萝卜的一端以一定角度切下3厘米长的一块。 将根作物滚动四分之一圈并重复相同的操作。 继续旋转并将所有胡萝卜切成3厘米的碎片。 将它们混合在一个带橙汁的大平底锅中。 倒进去 这么多的水,它只是覆盖胡萝卜。 加入奶油 油,以及1/4茶匙。 盐和黑胡椒粉。
  2. 煮沸。 减少热量,使混合物可以 慢慢煮。 煮,偶尔搅拌,直到 直到胡萝卜变软并且液体被洒到 釉面条件(约20分钟)。 撒上莳萝和 服务。

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