黄油炖菠菜培根

因为在这个食谱中使用培根和黄油 最低数量,甚至可以推荐那些菜 坚持健康饮食的原则。 这些成分正是如此 和健康的人一样需要。 并为饱和 味道加入胡椒和烟熏辣椒粉。 这样的配菜有笔记 西班牙美食是享受乐趣的最佳方式之一 菠菜菜的好处。一份的营养价值:(总计 4)卡路里200,总脂肪9克,饱和脂肪g。,蛋白质9克, 碳水化合物28克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖。 “照片炖菠菜黄油培根” Time: 35 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 680克 菠菜叶
  • 3汤匙。 湖 杏仁片
  • 2片培根,切成1厘米切片。
  • 2汤匙。 湖 红酒醋
  • 1/4茶匙 西班牙烟熏辣椒粉
  • 1/4茶匙 切碎的干辣椒
  • 1/4艺术。 金色葡萄干
  • 1汤匙。 湖 (15克)黄油

配料相似的食谱:菠菜,杏仁,青葱, 葡萄酒醋,磨碎的辣椒,辣椒粉,培根,葡萄干

配方准备:

  1. 将烤箱预热至177°C。 将杏仁放在烤盘上 两面,煎至浅棕色并出现 味道(约8分钟)。 放在一边。
  2. 将培根放入大锅中,加热至中火 将变成棕色和酥脆(约5分钟)。 从热量中移除。 将熟培根用开槽勺转移到一个小碗里,然后离开 在锅里的脂肪。
  3. 将锅放回中火,加入青葱和1汤匙。 湖 水。 煮,搅拌,直至变软(约3分钟)。 倒入醋,煮至其量减少,然后 青葱不上釉(约3分钟以上)。
  4. 将菠菜分成几份,搅拌,然后再编织 以下补充。 完成后,将热量增加到 最大,加入辣椒粉,切碎的干辣椒, 1/4茶匙 盐和一点胡椒。 库克覆盖2 分钟。 取下盖子,在葡萄干中搅拌,烤杏仁, 准备培根和黄油。 即成。

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