这些微型蘑菇帽可以快速收集和烘烤 烤箱在几分钟内。 然后按原样服务,但你可以 把切片的猪里脊肉或烤鸡放在上面 就在服务之前。 带有开胃味的蘑菇盖 烤面包屑,奶酪和西红柿不仅 容易准备,但也令人难以置信的满足和 一份的营养价值:(共4份)卡路里1 50,总计 脂肪12克,饱和脂肪,蛋白质7克,碳水化合物6克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 朋友: 时间:15分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 4大portobello蘑菇,删除腿
- 1汤匙。 湖 加1茶匙 橄榄油
- 1大蒜瓣,精细磨碎
- 2汤匙。 湖 全麦面包屑
- 1茶匙 切碎的新鲜牛至
- 1个中等番茄,切成4片约1厚 厘米。
- 110克 新鲜的盐渍马苏里拉切成4片
配料相似的食谱:贝壳蘑菇,马苏里拉奶酪, 西红柿,面包屑,牛至
配方准备:
- 将线架放在8厘米以下的烤箱顶部 热源,然后打开。 打蛋器 一小碗1汤匙。 湖 橄榄油与大蒜。 油脂 蘑菇盖的凸起顶部与所得混合物一起铺设 一面朝下的烤盘两侧。
- 在第二个小碗里,将面包屑混合在一起 牛至和剩余的1茶匙。 橄榄油。 离开 侧。
- 在顶部热源下烤蘑菇直到它们为止 棕色(约2分钟)。 翻转每一顶帽子 撒上1/2茶匙。 盐和1/4茶匙 胡椒。 在顶部烘烤 加热至软(约1分钟)。
- 在每个帽子的顶部放一片番茄,撒上1/8 小时。湖 盐。 在高温下烤至西红柿 不要软化或烹饪(约2分钟)。 地方 在马苏里拉奶酪上撒上面包屑的混合物。 在高温下烘烤,直到面包屑变成褐色,奶酪 它会融化,蘑菇也不会完全煮熟(约45 秒)。
- 转移到餐盘并在温暖的环境中供应 一。