意大利沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 179.30kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  179.30kcal

• 等级

• 食谱

这种美味的意大利沙拉可以在家准备 “残羹剩饭”，例如，如果你从昨天剩下意大利面 晚餐。 这道菜也可以用火鸡或牛肉片制成。 里脊肉。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 鸡胸肉 – 100克
• 意大利面 – 少数
• 马苏里拉（迷你） – 50克
• 橄榄 – 4个。
• MAGGI第二个用于嫩鸡胸肉片 意大利语 – 1个
• 保加利亚胡椒 – 1/2个。
• 胡萝卜 – 1/2个。
• 橄榄油 – 味道
• 盐味

25 мин25 мин 179.30

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 我们从果皮，薄膜和“脂肪”清洗鸡胸肉，洗净和 用纸巾擦拭。
3. 用保鲜膜覆盖每个乳房并拍打厚度 约1.5厘米。用香料将鱼片裹在特殊的床单上， 用手按压，使香料被吸收到乳房。
4. 我们把乳房用薄片送到干燥的煎锅里煎几分钟 每侧8个（小型或中等热量）。
5. 去皮胡萝卜，辣椒 – 从种子和分区。 切辣椒，胡萝卜和橄榄。
6. 将成品鸡胸肉切成方块。
7. 辣椒，胡萝卜和橄榄加入煮熟的意大利面和 搅拌。
8. 到沙拉加入马苏里拉奶酪，乳房，盐，胡椒和季节 橄榄油。

关键词：

• 鸡胸肉
• 鸡肉沙拉
• 鸡胸肉沙拉