这种维生素沙拉的成分包括三种豌豆： 糖，雪和普通的绿豌豆。 糖和 雪豆有这样的嫩豆荚，它们是整个吃的， 因此，他们应该煮1-2分钟，并立即煮沸 转移到冰浴保持鲜绿色和 轻微的紧缩。 把所有的豌豆和多汁的嫩芽混合在一起 然后用法国酱和龙蒿倒入法式调料 给沙拉一个更明亮，更有趣的味道。 一道清爽的配菜 肉准备好。一份的营养价值:(共6）卡路里200， 总脂肪10克，饱和脂肪，蛋白质6克，碳水化合物21克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 25分钟。 难度：容易部分：6食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
沙拉
- 300克 甜豌豆
- 300克 雪豆被修剪
- 糖
- 1汤匙。 绿豌豆
- 白胡椒粉
- 1/4艺术。 豌豆芽
加油站
- 1汤匙。 湖 第戎芥末
- 1汤匙。 湖 柠檬汁
- 1.5茶匙 雪利酒醋
- 1/4茶匙 刺山柑，粗切碎+ 0.5茶匙。 泡菜来自 银行
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 4枝龙蒿，只切叶
具有相似成分的食谱：豆荚中的豌豆，豌豆 射击，第戎芥末，柠檬汁，雪利酒醋，龙蒿， 驴蹄草
配方准备：
- 准备敷料：在中等大小的碗中混合 芥末，柠檬汁和醋。 添加刺山柑和泡菜 一小撮盐和白胡椒。 慢慢搅拌橄榄油和 添加龙蒿。 品尝它。
- 在一个大平底锅里，将水煮沸并加盐。 同时，在一大碗冰水中放一个漏勺 （所以你不必从豌豆里取冰）。
- 将大量的糖倒入沸水中。 添� 糖豌豆，煮到明亮的绿色，使它成为 轻柔，约2分钟。 用筛子除去豌豆 水并转移到准备好的漏勺。
- 再次将水煮沸，加入雪豆和豌豆 去皮的绿豌豆。 煮到豌豆漂浮 表面，约1分钟。 用筛子从水中取出豌豆 并转移到糖豌豆冰浴。 放在一边 豌豆完全冷却的分钟。
- 将所有豌豆沥干并撒在干净的厨房里 一条毛巾 用另一条毛巾轻轻拍干豌豆， 然后让空气干燥（多余的水会减少沙拉 好吃）。
- 将豌豆转移到一个中等大小的碗，盐和胡椒 并撒上糖。 搅拌均匀。 倒入调料和搅拌 豌豆芽。 再试一次，立刻品尝 服务。
