Caprese沙拉配海鲜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 139.72kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  139.72kcal

• 等级

• 食谱

这种美味的Caprese海鲜沙拉可以准备 在家里只需15分钟！ 我建议你把它变成一道健康的菜 你自己和亲人。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 樱桃 – 150克
• 马苏里拉（水牛） – 1个。
• 红洋葱 – 15克
• 萝卜 – 20克
• Caper（在树枝上） – 15克
• 罗勒 – 2克
• 橄榄油 – 20克
• 香醋 – 5克
• 香蒜酱 – 30克
• 虾（无头16/20） – 3个。
• 鱿鱼（迷你;去皮） – 50克
• 盐味
• 辣椒味

15 мин15 мин 139.72

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们会提前准备好必要的食材。
2. 我的樱桃西红柿切成两半。
3. 剥红洋葱和粗碎。
4. 刺山柑减少了一半。
5. 将萝卜切成圆圈。
6. 在碗里，混合洋葱，刺山柑，樱桃和萝卜。
7. 我们把一个煎锅送到炉子里，加热后加热 油。
8. 油炸虾和大蒜在长柄浅锅。
9. 我们切掉了colmar并将其加入到虾仁大蒜中。 添� 海鲜有点绿色，可以去除热量。
10. 在一碗蔬菜中，加入切碎的罗勒，盐和胡椒粉 品尝。 用橄榄油和香醋调味。
11. 粗糙地切碎马苏里拉奶酪。
12. 混合蔬菜，沿边缘放一块盘子（在中间） 美味地撒上马苏里拉奶酪，并在上面放置海鲜。 用香蒜酱汁浇上沙拉（你可以大量购买） 大卖场）。

关键词：

• 乌贼
• 虾
• 海鲜沙拉
• 沙拉