香辣鸡坐在蔬菜和香草 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里219， 总脂肪6克，饱和脂肪，蛋白质24克，碳水化合物18克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 47 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 4只没有皮肤和骨头的鸡大腿（约450克）
- 1/3艺术。 水
- 1/3艺术。 鲜榨柠檬汁（约2-3个酸橙）
- 3汤匙。 湖 糖
- 2汤匙。 湖 鱼露
- 1茶匙 Sambal olek或其他辣椒酱
- 1瓣切碎的大蒜
- 1茶匙 植物油
- 盐和黑胡椒粉
- 1个精细磨碎的小胡萝卜
- 留下1头波士顿生菜（或Bibb）
- 1束新鲜薄荷叶
- 1串新鲜的香菜
- 1个切碎的柯比黄瓜
- 4个切成2.5厘米。葱的茎（白色和白色） 绿色部分）
- 8根串（如果是木制的，在水中浸泡15分钟。）
食谱与类似的成分：鸡大腿，sambal olek，酱 鱼，酸橙汁，胡萝卜，波士顿沙拉，黄瓜，洋葱 绿色，大蒜，薄荷，香菜
配方准备：
- 在一个小碗里，混合水，酸橙汁，糖，鱼露 混合，直到糖溶解。 添加sambal olek和 大蒜。将鸡大腿切成5厘米的方块。放入碗中 鸡肉的中等大小混合立方体约1/4 艺术。 酱和一茶匙植物油。 保持15分钟。 在剩余的酱汁中加入一汤匙磨碎的顶部。 胡萝卜。
- 预热烤盘或街头烤架以适度 温度很高。 串每串2-3块鸡肉 并将它们放在烤盘或大盘子上。 盐和 胡椒。
- 分批煎炸，直到肉都没有转动 一边是棕色，大约3分钟。 把串子翻过来 另一方面，炸鸡肉，直到它变成褐色和肉 周围不会变钝，大约3分钟。 转移到 一个大的干净的盘子。把生菜，薄荷放在盘子里， 香菜，黄瓜，大葱和剩余的胡萝卜。 申请删除 鸡肉串和包裹在沙拉叶中的每一块，添� 草药和蔬菜，蘸酱。
