花椰菜配榛子和牛油果 辣酱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 213.7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  213.7kcal

• 等级

• 食谱

美味的自制菜与不寻常的组合烹饪 花椰菜，鳄梨，石榴和榛子。 我们来做吧 菜原汁。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 花椰菜 – 1头白菜（中）
• 橄榄油 – 3汤匙
• 榛子 – 1杯
• 鳄梨 – 2个。
• 石榴 – 1/2
• 香菜
• 枫糖浆 – 2汤匙（酱）
• 肉桂 – 1/2茶匙（酱）
• Sumac – 1/2茶匙（酱）
• 辣椒 – 捏（酱）
• 白葡萄酒醋 – 2汤匙（酱）
• 一滴柠檬汁（酱）
• 橄榄油 – 3-5汤匙（酱）
• 盐和胡椒调味

45 мин45 мин 213.7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将烤箱预热至220度。 我们分享花椰菜 在花序上，用盐和胡椒调味。 发送到烤盘 黄油，放入烤箱约25-35分钟。
2. 当白菜煮熟时，将度数降低到180度 送下一个榛子10分钟。
3. 混合“成分”部分中列出的所有成分 “（酱）”，然后将白菜片浸入其中。
4. 去皮切碎牛油果。
5. 我们还清理石榴并提取谷物。
6. 混合所有制备的成分。 撒上欧芹和 配酱汁。 好胃口！

关键词：

• 鳄梨
• 石榴
• 酱
• 香料
• 榛子
• 菜花