新鲜芦笋和茴香的轻微维生素沙拉非常 美味，芬芳，不寻常。 切碎蔬菜，加入 绿色和橄榄油和鲜榨柠檬汁的季节。 核桃片会给沙拉带来愉快的紧缩感 温暖的味道。 加入磨碎的巴马干酪和沙拉 它是不可能脱落的！一部分的营养价值:(全部 4）卡路里229，总脂肪21克，饱和脂肪g。，蛋白质5克， 碳水化合物9克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。 
Time: 10 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 12个厚厚的芦笋茎
- 1个洋葱茴香
- 0.5汤匙。 切碎的新鲜罗勒叶
- 0.5汤匙。 切碎的核桃
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 1个柠檬汁
- 磨碎的巴马干酪
- 特殊设备：磨碎的曼陀林
配料相似的食谱：芦笋，茴香洋葱， 罗勒，核桃，柠檬汁，巴马干酪
配方准备：
- 用剥皮器用长而薄的薯片切碎芦笋。 在曼陀林上，将茴香切成非常薄的切片。 在大 碗混合芦笋，茴香，罗勒和切碎的核桃 坚果。 用橄榄油，柠檬汁，盐和沙拉调味沙拉 胡椒。 安排在盘子上，撒上顶部磨碎的每个部分 巴马干酪和服务。
