乳脂状的玉米用辣椒和石灰

这道菜让人想起油炸辣玉米和奶酪, 墨西哥街头摊贩出售的是哪种,但仅限于此 它以配菜的形式烹制而成。 烹饪简单快捷,而且 您可以全年享受这种味道,使用不合时宜 冷冻玉米。 将它在平底锅中煎炸并与磨碎混合 奶酪和酸奶用传统食材调味 墨西哥菜:酸橙,香菜和辣椒。 没关系 如果你的酸奶蜷缩了 所以他会像 墨西哥鲶鱼奶酪,经常撒上爆米花。 吃玉米作为独立菜肴,作为配菜 用肉或玉米饼包裹炸玉米饼。 一份价值:(总共4份)卡路里200,总脂肪9克, 饱和脂肪,蛋白质8克,碳水化合物26克,纤维, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: “辣椒和石灰的照片奶油玉米” 时间:20分钟 难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 0.5汤匙。 香菜叶,切碎+可选 饲料
  • 1/3艺术。 希腊酸奶2%
  • 半酸橙汁和热情
  • 45克 冷冻玉米,解冻(约3.5 艺术。)
  • 1茶匙 辣椒粉+可选服务
  • 1小蒜瓣,精细磨碎
  • 2汤匙。 湖 (30克)黄油
  • 4汤匙。 湖 磨碎的巴马干酪

配料相似的食谱:香菜,酸奶,酸橙,玉米, 辣椒调味料,大蒜,黄油,巴马干酪

配方准备:

  1. 结合香菜,酸奶,热情和酸橙汁,1茶匙。 水和0.5 小时。湖 盐。
  2. 用纸巾和中型碗盖住玉米 与辣椒粉和大蒜混合。 在一个大锅里用 在中等热量下不粘 黄油。 一旦它停止发泡,添� 玉米和油炸没有搅拌,直到它开始轻微的地方 吐司,约2分钟。 继续做饭,搅拌, 大约3分钟。
  3. 从炉子中取出锅,加入酸奶混合物,3汤匙。 湖 巴马干酪和0.5茶匙 盐。 转移到盘子和 撒上香菜剩下1汤匙。 湖 帕尔玛和小 辣椒粉的量。

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