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烹饪时间
- 能源价值
212.51kcal
- 等级
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食谱
西兰花和花椰菜不仅可以作为配菜 主要的热菜。 我建议在家里制作美味的沙拉 西兰花芝麻和开心果。 我建议你这样做 原始和不寻常的菜也有香芝麻 油。
我们开始吧!
成分
0/11成分
212.51
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 我们将花椰菜和西兰花分成花序,煮沸 盐水直到软(几分钟)。 葡萄干 洗干净。
- 开心果清洁并切碎。
- 混合醋,2种油,大蒜,糖和胡椒。
- 提前煮糙米。 把米饭放在盘子里, 白菜和西兰花的花序,撒上葡萄干,芝麻和 坚果,用最后的调料打扮沙拉。
- 这种沙拉既可以冷饮也可以食用 热。
关键词:
- 西兰花
- 蔬菜
- 西兰花沙拉
- 开心果
- 菜花