健身汤用火鸡肉和菜

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  49.46kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在健身房锻炼身体后，身体真的很想 恢复燃烧的所有卡路里，并在顶部投入更多。 我建议，生命不会在超重的空旷斗争中传递 汤配方，让你足够，但保持你的 规模上的成就。 我们将在家做饭从以下 配料：

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 土耳其鱼片400克
• 冷冻混合蔬菜-1包。 （蔬菜 以质朴的方式）
• 花椰菜 – 300克。
• 欧芹 – 1串
• 大蒜 – 1 + 1丁香
• 糖 – ¼茶匙
• 盐 – 1茶匙
• 1个胡萝卜
• 月桂叶-1个
• 洋葱-2个。

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 准备汤肉，洋葱汤 – 1个，胡萝卜 – 1 个。 和大蒜 – 1瓣。 在低温下煮1小时，取出 在2升水中泡沫。
2. 过滤肉汤。 切肉，一起回到肉汤 将蔬菜冷冻，继续煮沸至沸腾。
3. 把切片的花椰菜放入汤中。
4. 10分钟后，放入切碎的洋葱和莳萝，盐， 糖。
5. 用少许盐擦大蒜，放入汤中， 混合并关闭。 汤准备好了！

关键词：

• 饮食
• 火鸡
• 汤
• 菜花