炸虾和秋葵 – 烹饪的详细食谱。 一份价值:(共4份）卡路里476，总脂肪27克。 饱和脂肪，蛋白质27克碳水化合物33克纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
碟摄影：贾斯汀沃克 时间：30分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 3汤匙。 新鲜或冷冻秋葵（如果冷冻，那么 除霜）
- 24去皮切碎的大虾（没有尾巴 触摸）
- 食用油
- 1汤匙。 小麦粉
- CO类的2个鸡蛋
- 1.5汤匙。 细玉米面
- 2茶匙 kajun调味料
- 1茶匙 新鲜的百里香
- 盐
- 3切大西红柿
- 鞑靼酱和柠檬楔（可选）
配料类似的配方：秋葵，虾，鸡蛋，面粉 玉米，kajun调味料，西红柿，柠檬，百里香，秋葵，酱 塔耳塔洛斯
配方准备：
- 在中型烤盘或厚壁锅中 将中度高热量的植物油倒入4中 根据烹饪温度计应该看油温 180°C
- 与此同时，将小麦粉倒入浅盘中。 该 在另一个浅盘中用1/2汤匙打蛋。 水。 在第三个 混合玉米面，cajun调味料和百里香。 用小麦粉滚动秋葵，抖掉多余的。 浸入 打好鸡蛋，然后加入玉米面混合面包屑。 炒，必要时转，直到金黄色， 大约2分钟 穿上纸巾吸收 多余的脂肪和盐。
- 将剩余的小麦粉与剩余的小麦粉混合 玉米面。 将虾浸入鸡蛋中，然后冲泡 面粉混合物。 定期将虾分批炒熟 转身，直到金色，大约3分钟。 穿上 纸巾吸收多余的脂肪和盐分。 西红柿。 供应虾和秋葵配鞑靼酱，柠檬 切片和西红柿。
