巧克力曲奇饼干 – 轻版本

美国巧克力饼干可能是其中之一 最美味的自制饼干。 很多黄油, 糖和一大把巧克力颗粒使它变得美味 外面酥脆,里面有嚼劲,充满了味道…… megakaloriynym。 这个食谱提供了几个技巧 帮助肝脏保持美味,但同时减少它 卡路里含量。 首先,部分糖被龙舌兰花蜜取代。 他是 比糖更甜,需要更少。 其次, 黄油的含量明显减少,但事实并非如此 会影响cookie的纹理。 第三,而不是更高的面粉 品种使用了更健康的全谷物面粉组合 和燕麦片。 测量面粉时,不要用量杯采摘 直接从袋子里,用勺子倒入玻璃杯中,以免凝结, 否则烘烤会变干。一份的营养价值:(总计 12)(总共24个)卡路里200,总脂肪7克,饱和脂肪 例如,蛋白质3克,碳水化合物32克,纤维克,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “巧克力饼干照片 Time: 1 hour. 37 分钟。 难度:简单份量:12个数量:24个。 在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 0.5汤匙。 燕麦粥
  • 1汤匙。 全麦面粉用于烘烤,用汤匙布置 量杯
  • 1/4茶匙 苏打
  • 1/8茶匙 盐
  • 55克 软化黄油
  • 2/3艺术。 红糖
  • 3汤匙。 湖 龙舌兰花蜜
  • 室温下1个大鸡蛋
  • 2茶匙 香草精
  • 120克 黑巧克力,切碎或0.5汤匙。 黑暗 巧克力颗粒

配料相似的食谱:大力士片,面粉 全麦,黄油,红糖,龙舌兰花蜜, 鸡蛋,香草精,黑巧克力

配方准备:

  1. 将烤箱预热至175°C。 在食品加工机中,混合 将燕麦片,面粉,苏打水和盐研磨得细腻 片。
  2. 在搅拌机碗中,打败黄油,糖和龙舌兰花蜜,直到 接收光和宏伟的质量。 加入鸡蛋和香草 混合,直到光滑和有光泽。 拒绝 搅拌机速度降至最低,逐渐加入面粉 混合物。 搅拌巧克力。
  3. 布置1汤匙。 湖 面团平底锅 硅胶垫,彼此相距5厘米(12 个。 在烤盘上)。 将托盘放入冰箱冷藏。 饼干,使其变硬,约30分钟。 烤至 边缘金黄色,约12-14分钟,更换烤盘 在烘烤中间的地方。 从烤箱中取出烤盘 冷却1分钟。 然后把饼干放在电线架上 完全冷静。

    备注

    烘烤时,饼干传播非常多。 如果你不喜欢那样 杯子触摸,烘烤三个烤盘。

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