在宣纸的菜和鸡豆沙拉

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一份美味的蔬菜和鹰嘴豆沙拉在宣纸上,简直就是这样 在家做饭是一种清淡健康的新鲜蔬菜沙拉 加豆! 你可以很快地制作这道菜,确保 你自己!

我们开始吧!

成分

0/12成分

202.05

干得好

好胃口,我希望你和我们玩得开心!

步骤

采取的步骤:0/0

  1. 我的黄瓜切成细条(如果有特殊的话 刨丝器,然后你就可以把黄瓜篦上了)。 “”
  2. 煮沸鹰嘴豆,洗我的胡萝卜,剥皮和切碎 薄秸秆,绿豆提前 解冻。
  3. 我们拿一个煎锅,把它送到炉子里,用它加热 加入芝麻油和姜黄。 加入锅中 胡萝卜,鹰嘴豆,青豆,在锅里略微温暖, 使蔬菜保持多汁。
  4. 用蔬菜加热另一个煎锅 油,在那里送一张宣纸,纸张应该保留 光。
  5. 将成品纸放在盘子上。 把叶子撒在上面 生菜,鹰嘴豆配蔬菜,煮西兰花和黄瓜配番茄。
  6. 盐调味,加入植物油和柠檬 果汁。
关键词:
  • 清淡的沙拉
  • 鹰嘴豆
  • 蔬菜沙拉
  • 鹰嘴豆沙拉

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