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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
202.05kcal
- 等级
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食谱
一份美味的蔬菜和鹰嘴豆沙拉在宣纸上,简直就是这样 在家做饭是一种清淡健康的新鲜蔬菜沙拉 加豆! 你可以很快地制作这道菜,确保 你自己!
我们开始吧!
成分
0/12成分
202.05
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 我的黄瓜切成细条(如果有特殊的话 刨丝器,然后你就可以把黄瓜篦上了)。
- 煮沸鹰嘴豆,洗我的胡萝卜,剥皮和切碎 薄秸秆,绿豆提前 解冻。
- 我们拿一个煎锅,把它送到炉子里,用它加热 加入芝麻油和姜黄。 加入锅中 胡萝卜,鹰嘴豆,青豆,在锅里略微温暖, 使蔬菜保持多汁。
- 用蔬菜加热另一个煎锅 油,在那里送一张宣纸,纸张应该保留 光。
- 将成品纸放在盘子上。 把叶子撒在上面 生菜,鹰嘴豆配蔬菜,煮西兰花和黄瓜配番茄。
- 盐调味,加入植物油和柠檬 果汁。
关键词:
- 清淡的沙拉
- 鹰嘴豆
- 蔬菜沙拉
- 鹰嘴豆沙拉