沙拉用芦笋和草莓

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 99.48kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  99.48kcal

• 等级

• 食谱

清淡，新鲜，低热量和美味的沙拉配芦笋和芦笋 我建议你可以在家里快速做饭的草莓 做一个轻微的咬。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 芦笋 – 250克
• 草莓味 – 200克
• 菠菜 – 50克
• 山羊奶酪 – 100克
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 香醋酱 – 1茶匙。
• 盐 – 一捏
• 黑胡椒 – 捏

20 мин20 мин 99.48

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净并擦干宝宝菠菜叶，即可使用 纸巾或特殊菜肴。
2. 新鲜草莓切成两半。
3. 我们切掉了芦笋的粗糙末端，将茎切成两半。 我们送芦笋在沸腾的咸水煮沸约2 分钟，取出并立即在冰水中蔓延。 就这样 芦笋将保持松脆，不会失去颜色。 同 纸巾干准备好的芦笋。
4. 混合香醋奶油，橄榄油，盐和胡椒 – 这将是我们的加油站。
5. 菠菜叶蔓延在盘子上，半浇水 加油。
6. 我们把芦笋，山羊奶酪和草莓放在菠菜上。 给敷料浇水。

关键词：

• 沙拉配草莓和山羊奶酪
• 芦笋沙拉
• 芦笋