土耳其大蒜酸奶荷包蛋

您可以享用美味的早餐,包括荷包蛋 餐厅风格。 按照分步配方,您将获得完美 鸡蛋有浓稠的蛋白质外壳和液体蛋黄。 提交给他们 一个酸奶的大蒜和香草与脆皮新鲜面包和枕头 豆瓣菜有一种更有趣的辛辣味道。 在顶部 在融化的黄油中撒上热核桃。 将面包片浸入酸奶和泄漏蛋黄的混合物中 一份营养价值:(共4份)卡路里540, 总脂肪33克,饱和脂肪10克,蛋白质27克,碳水化合物34 例如,纤维3克,胆固醇396毫克,钠1003毫克,糖6克。 “在土耳其的大蒜酸奶煮荷兰蛋的照片” Time: 30 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 8个大蛋
  • 1和1/3艺术。 简单的希腊酸奶
  • 2小蒜末
  • 3汤匙。 湖 切碎的新鲜莳萝
  • 3汤匙。 湖 橄榄油
  • 2汤匙。 湖 白葡萄酒醋
  • 2大块红辣椒片
  • 2汤匙。 湖 切碎的核桃
  • 2汤匙。 湖 (30克)黄油
  • 1串西洋菜,切茎僵硬
  • 1个小全粒面包,水平切割 油炸,切成两半

配料相似的配方:鸡蛋,全麦面包, 豆瓣菜,核桃,莳萝,大蒜,酸奶

配方准备:

  1. 加入中等大小的酸奶,大蒜,莳萝,2汤匙。 湖 橄榄油,0.5茶匙 盐和一点黑色 花椒; 混合均匀分布所有成分。 将酸奶放在4个盘子上。
  2. 将约7厘米的水倒入一个大锅中,然后将其倒入 沸腾。 加入醋,减少热量至适度 保持低沸点。 将4个鸡蛋分成小块。 碗或曲奇饼干。 将每个鸡蛋轻轻蘸入水中。 厨师, 直到蛋白质硬化,但蛋黄仍然是液体,约3 分钟。
  3. 用开槽勺取出荷包蛋,然后从底部拍干 一条厨房巾。 安排在盘子上。 再喝水 用剩下的四个鸡蛋煮沸并重复; 躺下 板。 在鸡蛋上撒上少许盐和红辣椒。
  4. 在中等热量的小煎锅中炒核桃, 搅拌至金黄色,约4分钟。 添加一个捏 红辣椒片,然后在黄油中搅拌直至它 会融化。 把坚果放在荷包蛋上。
  5. 将中型碗中的豆瓣与剩余的1个相结合 艺术。 湖 橄榄油和少许盐; 放在盘子上。 配面包。

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