猪肉炸肉排和圆白菜沙拉用烟肉和玉米 – 详述 食谱。每份营养价值:(总计 4)卡路里491 ,总脂肪31克,饱和脂肪,蛋白质32克, 碳水化合物20克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖克。 与朋友分享: 碟摄影:贾斯汀沃克时间:35分钟。 难度:容易 份量:4食谱使用1体积的容量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 骨上有4个天然肉饼(2-4厘米厚;总共900个 角)
- 1/2汤匙。 酪
- 1/4艺术。 蛋黄酱
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹
- 2汤匙。 湖 苹果醋
- 1瓣大蒜,磨碎
- 1/4茶匙 糖
- 4片培根
- 2耳玉米,切粒
- 4汤匙。 白菜沙拉
- 1汤匙。 樱桃西红柿切成两半
配料相似的食谱:猪肉,白菜, 玉米,樱桃番茄,培根,酸奶,蛋黄酱,苹果 醋,大蒜,香菜
配方准备:
- 在中型碗中,混合酪乳,蛋黄酱,欧芹, 苹果醋,大蒜,糖,1/4茶匙 盐; 胡椒。 离开 1/4艺术。 加油备案。 用叉子戳每个猪排 在整个表面上。 把肉放在烤盘,盐和 胡椒,浸在两边的敷料。 腌制 15分钟 在室温下。
- 预热烤架。将肉放在烤架下面煎炸,直到 猪肉不结壳,4至5分钟。 在每一边。 该 同时,用中火将平底锅中的培根炒至 清脆,4至5分钟 在每一边。 布置 纸巾,稍微冷却; 粗糙地砍。 将玉米粒加入同一个盘中,煮,搅拌, 直到变成褐色,大约3分钟。
- 加入凉拌卷心菜,西红柿,1/4茶匙到培根。 盐; 胡椒。 用剩余的敷料搅拌。 倒猪肉 从烤盘上榨汁; 配白菜和番茄 沙拉。你也可以用熏肉做猪腰。