乌拉圭米

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 158,37kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  158,37kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

丰盛美味的米饭配肉，豆类和豆类的绝佳食谱 玉米。 这道菜经常用在很多菜中 拉丁美洲国家，我们可以在家做饭。 为 为了制作这道菜，别忘了再放一个小时 浸泡米饭。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 米饭 – 1杯
• 牛肉 – 200克
• 辣椒 – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 玉米罐头 – 200克
• 保留豆 – 200克
• 大蒜 – 3颗牙齿。
• 大葱
• 植物油
• 盐
• 胡椒

5 из 5 1 30 мин30 мин 158,37

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将所需量的大米浸泡在冷水中 小时。

2. 将肉切成中等立方体。
3. 去皮，然后彻底冲洗所有蔬菜。 需要西红柿 焯烫并剥掉它们。

4. 在搅拌机中加入洋葱，大蒜，西红柿和辣椒 同质一致性。

5. 1小时过后，您可以开始煮饭。 他的 需要用植物油在平底锅里煎炸直到它 会变成金黄色。

6. 将蔬菜块倒入锅中。 彻底混合一切。

7. 之后加入300毫升水，盐，胡椒粉，肉。 还在这里 需要把豆子和玉米。 煮上所有食材 持续15-20分钟。 烹饪结束前几分钟 在盘子里加入切碎的葱。

关键词：

• 牛肉
• 玉米
• 饭
• 豆类