在它的原始形式，里面的意大利面条南瓜实际上没有什么不同 来自其他品种。 蔬菜开始证明其名称 热处理。 煮熟的南瓜果肉很容易 分成真正看起来像的单根纤维 意大利面条。 这种不寻常产品的最佳用途之一。 将与传统希腊盐渍羊乳酪混合， 橄榄和甜虾肉。
食谱作者 – Katie Workman – 烹饪 作家
Time: 1 hour. 三十 分钟。 难度：容易部分：6食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1个大意大利面南瓜（约1.8公斤）
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1茶匙 切碎的大蒜
- 450克 去皮和洗大虾（26-30 虾）
- 1/2汤匙。 切碎的洋葱
- 2汤匙。 番茄丁
- 1/2汤匙。 粗糙的切碎的橄榄
- 2汤匙。 湖 切碎的牛至叶
- 1汤匙。 碎羊奶酪
配料相似的食谱：意大利面条南瓜，大蒜，虾， 洋葱，西红柿，橄榄，牛至，羊乳酪
配方准备：
- 将烤箱预热至200°C。
- 将意大利面条南瓜切成两半，用勺子刮去种子。 将两半切成两面烤盘。 烘烤， 直到南瓜轻微起皱并减少（约50 分钟）。 从烤箱中取出，冷却15分钟。
- 用叉子从里面刮南瓜得到 意大利面条纤维。 将它们移动到大份量 一碗
- 在非常大的深度中用中火加热油 锅（你甚至可以在一个大型铸铁锅或锅）。 加入大蒜和炒至金黄色（约30 秒）。 加入虾，洋葱，加盐和胡椒调味。 过客，直到虾是粉红色，几乎煮熟。 （约4分钟）。 加入西红柿，橄榄和牛至。 炒至混合物为热和虾 完全准备好了（另外2分钟）。
- 将虾混合物倒入盛有的碗中搅拌均匀 意大利面条南瓜。 撒上羊奶酪即可食用。
