菜炸肉排用绿豆

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 127,5kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  50分钟

• 能源价值
  

  127,5kcal

• 等级

• 食谱

用美味的肉丸来丰富菜单的绝佳选择， 没有鸡蛋煮熟。 你可以在Post和家里做饭 谁是素食主义者的粉丝。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 土豆 – 4-5个。
• 胡萝卜 – 2个。
• 花椰菜 – 300克
• 洋葱 – 1个。
• 罐装绿豆 – 0.5-1 银行
• 面粉 – 4-5汤匙。 匙
• 盐味
• 黑胡椒粉 – 味道
• 植物油 – 5-6汤匙。 匙
• 面包屑 – 4-6汤匙。 匙

50 мин50 мин 127,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮土豆，胡萝卜皮，直到嫩，白菜 分为花序和煮沸。
2. 篦去皮胡萝卜，去皮土豆 用搅拌机和碎白菜一起研磨。
3. 将洋葱切碎，炒至金黄色。
4. 将蔬菜放入碗中，加入豌豆，盐，胡椒粉 味道，拌匀。 加入面粉再混合。
5. 湿肉饼用湿手和面包。
6. 用煎锅煎炸至金黄色 在每一边。