鸡内圆角用柠檬和大蒜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 122,45kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 能源价值
  

  122,45kcal

• 等级

• 食谱

香柠檬和大蒜鸡肉片， 准备一个只需半小时的房子。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 鸡胸肉 – 2个。
• 橄榄油 – 30毫升
• 青葱 – 1个。
• 大蒜 – 2瓣
• 柠檬（酸橙）汁 – 1个。
• 欧芹 – 2汤匙。 湖
• 辣椒粉 – 2汤匙。 湖
• 盐味
• 黑胡椒（新鲜磨碎）的味道

30 мин30 мин 122,45

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 打败鸡肉。 圆角必须很厚 约1厘米：敲击切碎机的平面 厚厚的地方。
2. 将圆角切成条状。 切碎青葱，大蒜和青葱 香菜。
3. 在锅里加热油。 用大蒜和洋葱炒洋葱 辣椒粉，拌匀。
4. 加入切碎的鸡肉，搅拌均匀 高热约3分钟。
5. 加入切碎的欧芹，柠檬汁，盐和胡椒粉。 混合并从热量中移除。
6. 供应时，成品菜肴可以用柠檬和香草装饰。 好胃口！

关键词：

• 鸡
• 柠檬
• 鱼片