炸鸡胸

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 2小时25分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时25分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  143kcal

• 等级

• 食谱

如果它的话，它会变成令人惊喜的鸡胸肉片 预先浸泡在醋，大蒜腌料， 酸橙汁，热番茄酱，蜂蜜配意大利香草和 在锅里煮在家里。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 鸡胸肉内圆角 – 4个一半
• 石灰 – 1个。
• 白葡萄酒醋 – ¼杯
• 热番茄酱 – 1汤匙
• 亲爱的 – 1汤匙
• 大蒜 – 1瓣
• 意大利草药 – 1茶匙
• 植物油 – 5汤匙。
• 胡椒粉
• 盐

2ч 25мин2ч 25мин 143

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在一个碗里，混合白葡萄酒醋，热番茄酱，蜂蜜，油 （3汤匙），切碎的大蒜，意大利香草，胡椒粉和 盐（2捏）。 我们将乳房切成两半，送到 腌料，翻过来，擦拭和冷却至少2个小时。

2. 将腌制的芳香乳房放入油（2汤匙）中 潘，平均倒入腌汁和两边煎 火了5-6分钟。

3. 我们将香煎的鱼片转移到板上，立即切割 供应热菜。

关键词：

• 炒
• 鸡
• 腌制
• 肉
• 在锅里
• 鱼片