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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
86.78kcal
- 等级
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食谱
一种美味的藜麦蔬菜沙拉很容易在家里制作, 并且充满了色彩! 它明亮而饱和,不仅外部,而且 和味道。 我建议先用橄榄油做一份沙拉 冷压。
我们开始吧!
成分
0/9成分
86.78
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 我们将准备所有必要的成分。
- 按照包装上的说明煮沸藜麦。 我通常 我煮15-20分钟(比例为1到1 3/4的水)。
- 西红柿,萝卜切成薄片,胡萝卜变薄 用削皮器切片。
- 将蔬菜与芝麻菜和藜麦混合,加入橄榄。
- 将橄榄油与黑盐和胡椒混合。
- 用沙拉和沙拉加水拌匀。 健康又美味 沙拉准备好了! 这种沙拉可以作为食用 小吃。
关键词:
- PP沙拉
- 奎奴亚藜沙拉
- 新鲜的沙拉