在奶油和蒜酱油的南瓜

0

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 95,65kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  95,65kcal

• 等级

• 食谱

酸奶油和蒜酱的美味南瓜很简单 一个有用的配菜，你可以在家里做饭，并作为 小吃或自炊式。

如果我们把这道菜作为配菜，那么作为热菜， 鸡柳会做。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 南瓜（去皮） – 400克
• 酸奶油（20％） – 150毫升
• 大蒜 – 4瓣
• 欧芹 – 1串
• 盐味
• 黑胡椒 – 尝尝
• 植物油 – 用于油炸

45 мин45 мин 95,65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将清除皮肤和葵花籽的南瓜。 切成大块。
2. 在锅中，加热植物油并加热 煎南瓜片直到金黄色。
3. 在准备南瓜的同时，为它准备酱汁。 大蒜和香草 剁，拌酸奶油。
4. 将酱汁加入南瓜，盐，胡椒调味，混合和 盖上盖子。 然后用小火煮5-10分钟。 芯片 南瓜会变软，但保持完整。
5. 这道菜适合任何肉类，但它特别成功 补充鸡肉片。
6. 一切都准备好了！ 好胃口！

关键词：

• 素食菜
• 配菜
• 开胃菜
• 酸奶油
• 大蒜