烤土豆维纳炸肉排

香脆的面包屑细腻多汁的肉总能引起食欲 在一天中的任何时间,无论是丰盛的早餐,午餐还是 晚餐。 油炸薄脆饼干面包屑炸猪肉炸肉排 并为她们提供一个装饰有趣的土豆,像她一样 在着名的快餐店供应。 煮全马铃薯块茎 微波炉,用叉子切碎和捣碎果肉,混合 塞满了奶酪和青豆。一份的营养价值: (共4)卡路里794,总脂肪39克,饱和脂肪g,蛋白质 48克,碳水化合物249克,纤维克,胆固醇毫克,钠,毫克, сахар г. “照片猪肉炸肉排配烤土豆” Time: 40 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 4个猪肉排或排骨(约700克)
  • 4个小马铃薯块茎Russet Burbank
  • 1包盐渍饼干(约40个)
  • 0.5茶匙 辣椒
  • 1汤匙。 湖 橄榄油+可选油炸
  • 2个大鸡蛋,略微挨打
  • 1.5汤匙。 冷冻的绿豌豆
  • 1包(150克)奶油芝士奶油和大蒜和 绿化
  • 柠檬楔服务

配料相似的食谱:猪肉,土豆,豌豆, 辣椒粉,奶油芝士

配方准备:

  1. 用叉子刺几次土豆。 做饭 微波炉煮熟,12-15分钟; 冷静5 分钟。 与此同时,在食品加工机中,捣碎饼干很好。 倒入浅盘,用辣椒粉和少许调味 胡椒粉的量。
  2. 在中火的大煎锅中加热橄榄油 2厘米深的油。撒上盐和胡椒粉。 蘸 每块肉都打成鸡蛋,等待多余的排出, 然后滚进切碎的饼干。 把肉放在锅里煎 一次几个,直到金黄色,每个3-4分钟 每一方。 把完成的炸肉排放在烤架上堆叠起来 多余的脂肪和盐。
  3. 将豌豆放入微波炉碗中,加入2 艺术。 湖 水。 用保鲜膜和微波炉覆盖 在2分钟内。 沥干并混合豌豆和橄榄 油; 盐和胡椒。
  4. 在马铃薯上做纵向切割。 松开纸浆 用叉子,在每个土豆上放奶油芝士,然后捣碎 他融化了,然后把青豆放在上面。 服务 用猪肉和柠檬片烤土豆。

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