菜意粉用希腊白软干酪

在番茄酱做一个意大利面南瓜蔬菜酱。 一种富含纤维和维生素的低热量菜肴 同样会让您感到愉悦,带来一种不寻常的有趣香气和味道。 为 蔬菜面条一旦你需要意大利面南瓜 煮沸后,很容易分成长纤维。 盖 “意大利面”番茄酱,带有淡淡的肉桂和牛至,适合 撒上粉碎的羊奶味道的对比。 一份:(共4份)卡路里247,总脂肪12克,饱和 脂肪,蛋白质6克,碳水化合物34克,纤维g,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “照片蔬菜意大利面配奶酪” Time: 20 мин. 难度: 简单服务:4

的食谱:

将两半意大利面南瓜放入微波炉碗中; 加1/4汤匙。 水,盖子和微波炉16 分钟。 稍微冷却,然后将南瓜叉入 纤维。 你也可以在烤箱里煮意大利面南瓜 煮一大盘。在中火锅中加热2汤匙。 湖 橄榄油。 加2汤匙。 湖 番茄酱,0.5茶匙 干牛至和少许肉桂和糖; 煮,搅拌, 2分钟 然后加0.5汤匙。 浇水,煮沸; 盐吧。 加入南瓜拌匀。 撒上奶酪。如果� 喜欢这个想法,看看如何煮宽面条 茄子。 配料相似的食谱:意大利面条南瓜, 番茄酱,羊乳酪,牛至

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