我们提供在烤箱下烘烤的鸡大腿的配方 糖醋番茄酱酱橙 果酱和生姜。 然后将肉首先在平底锅中煎炸 抹上酱汁,烤至嫩。 这是服务 一道烤甜椒和葱的菜,点缀着 推荐米饭。每份营养信息:(共4份)卡路里 542,总脂肪32克,饱和脂肪,蛋白质47克,碳水化合物 1 6克,Fiber g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。 与朋友分享: 时间:40分钟 难度:简单份量:4用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 8只鸡大腿(约1.7公斤)
- 3汤匙。 l番茄酱
- 2汤匙。 l橙色或杏酱
- 2茶匙 酱油
- 2茶匙 香醋
- 1片(2.5厘米)去皮和磨碎的姜
- 一大堆辣椒
- 2个青椒(1个红色,1个黄色),纵向切成4个 零件
- 1束葱花,粗切碎
- 3茶匙 特级初榨橄榄油
- 盐
- 煮熟的白米饭作为菜的补充
食谱与类似的成分:鸡大腿,番茄酱,大豆 酱,香醋,姜根,橙果酱, 杏酱,甜椒,米饭,葱
配方准备:
- 将烤箱预热至230°C。 使 糖醋酱:在一个小容器中,混合番茄酱, 果酱,酱油,醋,生姜和辣椒。 地方 在烤盘上的青椒和葱和2汤匙混合。 湖 煮熟的酱汁,1.5茶匙。 橄榄油和捏 盐。
- 加热1.5茶匙。 橄榄油在浅浅的 平放以适度加热。 撒上鸡腿 1/2茶匙 盐。 炒肉直到金黄色 4分钟 然后用剩下的油炸大腿炸鸡腿。 糖醋酱。 在烤箱里烤蔬菜烤盘20 – 25分钟 将米饭和剩余的酱汁放在盘子里。