面食配方用糖豌豆和三文鱼 – 您能的盘 为全家人做饭。 烹饪快捷方便, 但也很有用。 豌豆,蛋白质的来源, 维生素和矿物质,对身体非常有用 我有一种特殊的味道。 一起,嫩三文鱼片,豌豆制成 糊状,柔软,营养,美味。一份营养价值: (总计4)卡路里587,总脂肪18克,饱和脂肪g。,蛋白质 31克,碳水化合物72克,纤维克,胆固醇毫克,钠,毫克, сахар г. Time: 25 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。
食谱配料:
- 340克 意大利细面条
- 225克 豌豆,去除条纹,切成三个 零件
- 4汤匙。 湖 (60克)黄油
- 1小葱,切碎
- 1 340克无皮野生鲑鱼片,切成 5厘米的碎片。
- 1/4艺术。 切碎的草药混合物(如莳萝,欧芹和/或 臭葱石)
- 果汁1/2柠檬
具有相似成分的食谱:意大利宽面条面食,糖豌豆 豆荚,黄油,葱,鲑鱼,莳萝,欧芹, 韭菜,柠檬汁
配方准备:
- 把一盆盐水煮沸。 倒入它 按照说明粘贴和煮,两分钟前加入豌豆 准备就绪。 离开1汤匙。 煮水,排干剩下的。
- 同时,热身2汤匙。 湖 (30克)黄油 中高温大锅。 添加青葱和 传球,搅拌直到它有点柔软,约2 分钟。 加入三文鱼,盐3/4茶匙。 盐和小 辣椒的数量(磨机的几转)。 Sauté鱼片配 双方待准备,大约3分钟。 转到 一盘。
- 在锅里,加入意大利面和豌豆和1/2汤匙。 煮水 剩下的2汤匙。 湖 (30克)黄油,香草和柠檬 果汁。 煮,搅拌约1分钟,加入更多 必要时加水,使糊状物完全被覆盖 酱汁。 用盐和胡椒调味。 把三文鱼放在上面。