新鲜的煮沸的玉米沙拉

清淡爽口，这种非常简单美味的玉米沙拉 用洋葱和罗勒，用苹果醋和橄榄调味 油，在炎热的夏日完美的小吃。 给� 肯定会喜欢玉米和新鲜叶子的结合 罗勒和苹果醋。一份的营养价值:(总计 4-6）卡路里149，总脂肪8克，饱和脂肪g。，蛋白质3克， 碳水化合物19克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖。 Time: 13 мин. 难度： easy-Servings：4-6配方使用容量为1的测量容器 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。

食谱配料：

• 5耳玉米
• 1/2汤匙。 红洋葱丁（1小 洋葱）
• 3汤匙。 湖 苹果醋
• 3汤匙。 湖 橄榄油
• 1/2茶匙 粗盐
• 1/2茶匙 黑胡椒粉
• 1/2汤匙。 julienne罗勒叶

配料类似的配方：玉米，红洋葱，苹果 醋，罗勒

配方准备：

1. 用大锅开水煮玉米3分钟， 直到淀粉出来。 将玉米沥干并浸入冰中 用水来停止烹饪过程并保持其颜色。 当 玉米冷却后，从耳朵上切下谷粒，切入核心 玉米棒。
2. 在一个大碗里，将玉米和红洋葱结合， 醋，橄榄油，盐和胡椒。 在服务之前，添� 罗勒。 如有必要，尝试添加香料， 供应沙拉冷藏或室温。