由于这个配方的松饼更健康 全谷物面粉和植物油的混合物的使用 加入面团烘烤的无脂酸奶油 结果很温柔。 最后的触感 – 甜美脆脆的燕麦片 剥落的片状。一份的营养价值:(总计 12)卡路里219,总脂肪12克,饱和脂肪克,蛋白质4克, 碳水化合物25克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖克。 Time: 55 мин.难度:简单份量:12个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。
食谱配料:
- 1.5汤匙。 全麦面粉烘烤或平原 全麦面粉
- 1/2汤匙。 燕麦片“燕麦片”加上一些 磨粉
- 1茶匙 发酵粉
- 1/2茶匙 浅层
- 1/4茶匙 小苏打
- 1/2汤匙。 植物油
- 1/2汤匙。 无脂酸奶油
- 1/2汤匙。 淡红糖
- 1茶匙 精细磨碎的柠檬皮
- 1茶匙 天然香草精
- 2个大蛋
- 1汤匙。 覆盆子
- Turbinado糖洒(可选)
具有类似成分的食谱:全麦面粉,谷物 大力士,酸奶油,红糖,柠檬皮,香草 提取物,鸡蛋,蓝莓,turbinado糖
配方准备:
- 将烤箱预热至180℃。 插入12个松饼罐中 纸模具。
- 在一个大碗里,结合面粉,燕麦片,发酵粉, 盐和苏打水。 在另一个碗里,混合植物油,酸奶油, 红糖,柠檬皮和鸡蛋。 加入酸奶油混合物 面粉和搅拌,然后引入蓝莓(不要担心,如果 面团会变成块状)。
- 将面团均匀地撒在罐子上。 撒上燕麦片 谷物,如果你愿意,糖turbinado。 烤至 金色,直到牙签插入中间 将干净,20-24分钟。 将松饼放入模具中冷却几下 分钟,然后转移到电线架直到完全冷却。