用切片的甜胡桃南瓜制作意大利调味饭 芝麻菜和芳香鼠尾草和大蒜。 米饭意大利煨饭 你需要选择淀粉品种，例如Arborio，这很容易 吸收菜肴成分的所有味道和香气，与它们融为一体 一个整体。 米饭的令人惊叹的味道和奶油质地将给予 黄油，白葡萄酒，鸡汤和奶酪的混合物。 一 这样烩饭的烹饪速度更快，使用高压锅。 在 这种烹饪方法也更加浓郁地混合所有口味 和菜的味道。 供应美味的南瓜烩饭配磨碎 奶酪和一杯白葡萄酒。一份的营养价值:(总计 4）卡路里528，总脂肪20克，饱和脂肪克，蛋白质17克， 碳水化合物67克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖克。 
Time: 25 мин. 难度： easy Servings：4配方使用容量为1的容器 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 1.5汤匙。 水稻arborio
- 2汤匙。 湖 （30克）黄油
- 1枝新鲜的鼠尾草
- 2汤匙。 切碎的去皮胡桃南瓜
- 1个小洋葱，粗切碎
- 3大蒜瓣，压碎
- 1/4艺术。 干白葡萄酒
- 2汤匙。 轻度咸鸡汤
- 1帕玛森果皮长5-7厘米。（可选）
- 1汤匙。 粗切碎的老奶酪和磨碎的奶酪 喂高达
- 2汤匙。 芝麻菜
配料相似的食谱：Arborio米饭，白葡萄酒，奶酪 帕尔玛干酪，高达干酪，芝麻菜，鼠尾草
配方准备：
- 在中火加热的6升压力锅中加热奶油 黄油和鼠尾草，直到黄油开始变暗， 大约1分钟。 加入南瓜，洋葱，大蒜和1茶匙。 盐。 煮，偶尔搅拌，直到蔬菜变软 5分钟
- 加入米饭并混合，使谷物均匀涂层。 油。 倒入葡萄酒，肉汤和2汤匙。 水。 如果需要，添� 帕玛森地壳。 盖上盖子，将热量增加到最大值 将高压锅带到高压。 然后把热量调低 保持高压，煮3分钟。 从炉子里取出来 并按照下降通过阀门降低压力锅的压力 制造商的说明。
- 小心地打开盖子。 如果是，去除帕玛森皮 补充说。 加入切碎的高达干酪，混合至奶酪 它会融化，意大利调味饭不会变稠。 盐，胡椒，然后 添加芝麻菜。 撒上磨碎的高达。
