无花果和橙色沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 47.02kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  47.02kcal

• 等级

• 食谱

可以用无花果制作的沙拉非常不寻常 光明，没有人无动于衷！ 我建议你做饭 家庭美味沙拉配无花果和橙色。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 无花果 – 1个。
• 橙色 – 30克
• 西葫芦 – 30克
• 西红柿（薯片） – 1个。
• 生菜 – 5克
• Frisse沙拉 – 5克
• 香醋奶油 – 3克
• 香醋 – 2克
• 蜂蜜（液体） – 3克
• 柠檬汁 – 1克
• 橄榄油 – 4克

20 мин20 мин 47.02

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备我们需要的所有产品。
2. 我们来煮番茄片。 我们在番茄上做 横向切开并在沸水中煮沸5分钟。
3. 用冷水和冰填充深碗，送 那里的西红柿很快就冷却了。 去掉果皮，然后离开 一张餐巾纸。
4. 油炸干果皮中的大量油（你可以 并且油炸）直到酥脆。 把筹码放在上面 餐巾纸，以吸收多余的油脂。
5. 洗净西葫芦和果皮，切成2-3片 毫米。
6. 两边的烤片用橄榄油 大约3分钟。
7. 我们完全剥离橙色而不留下白色部分。 我们在没有胶片的情况下取出橙片。
8. 将生菜叶洗净，晾干，撕成中等碎片。 我和 将无花果切成4份。
9. 铺在平底的大盘子上。 西葫芦。
10. 接下来，交替涂抹生菜和无花果。 我们传播 橙色的部分。
11. 在一个碗里，结合液体蜂蜜，意大利黑醋汁，柠檬汁， 橄榄油，用叉子敲打直到光滑。
12. 生菜是用炸薯条，番茄片装饰的。 倒 香醋蜂蜜酱，撒上胡椒粉。

关键词：

• 美味的沙拉
• 蔬菜沙拉
• 假日沙拉
• 明亮的沙拉