奥尔顿布朗沙拉配新鲜西兰花和西红柿 混合简单的柠檬芥末酱,而不是蛋黄酱, 因此,它可以被认为是经典的“健康”版本 一份营养价值:(共4份)卡路里310,总计 脂肪29克,饱和脂肪,蛋白质6克,碳水化合物12克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: Time: 1 hour. 50分钟 难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。
食谱配料:
- 1汤匙。 湖 白葡萄酒醋
- 热衷于1个柠檬
- 1汤匙。 湖 鲜榨柠檬汁
- 2茶匙 第戎芥末
- 1茶匙 粗盐
- 一小撮新鲜黑胡椒粉
- 1/4艺术。 橄榄油
- 450克西兰花卷心菜(冲洗,修剪花序和薄 用切片机切割)
- 170克樱桃番茄或葡萄西红柿一半
- 90克切碎的烤山核桃或 榛子
- 2汤匙。 湖 切成薄片的新鲜罗勒叶
食谱与类似的成分:葡萄酒醋,柠檬,第戎 芥末,西兰花,樱桃西红柿,榛子,山核 桃, 罗勒
配方准备:
- 在一个中型碗,打醋,柠檬皮, 柠檬汁,芥末,盐和胡椒。 逐渐地继续战胜 加橄榄油。 加入西兰花,拌匀。 盖上盖子并冷藏1小时。
- 加入西红柿,坚果和罗勒。 盖上盖子,然后冲泡 在室温或冰箱中供应沙拉 再过15分钟