多汁鸡柳：视频食谱

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  129kcal

• 等级

• 食谱

我还没有品尝过这个鸡肉片！ 说实话，老实说！ 所以保持自己，并确保通过制作鸡肉片 这个食谱！ 最重要的是，不要破坏技术。 否则它将无法工作 在家养这么嫩鸡

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 2个 鸡肉片
• 0.5茶匙 辣椒
• 1/3茶匙 盐
• 1/3茶匙 胡椒
• 1/3茶匙 干大蒜
• 2汤匙 酱油
• 1汤匙 植物油

？ 15 мин15 мин 129

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 腌制在酱油的鸡内圆角用香料。 我爱 这是这种组合。
2. 在室温下放置1-2小时。 是的 重要的。
3. 腌制后，一定要用纸晾干鸡肉 用毛巾。
4. 两侧用植物油润滑。
5. 我们把鸡肉放在加热很好的地方 烤盘。
6. 但是，如果你没有烤盘，我会帮你的 一个秘密：你可以简单地将鸡肉片包裹在一小块中 羊皮纸烘烤。 效果会一样。
7. 我们每次中火加热2-3分钟 侧。
8. 然后立即在200º5的热炉中取出 分钟。

关键词：

• 乳房
• 鸡
• 多汁
• 晚餐
• 鱼片