Panzanella是最简单，最美味的夏季 意大利沙拉。 甜熟的西红柿，香脆 洋葱，橄榄油和醋的馅饼和切片 陈旧的面包，浸泡在调味汁和蔬菜汁中， – 这是一个清爽沙拉的基本设置，就像 在炎热的夏日，这是不可能的。 装饰你的panzanella 原料番茄碗。 这些碗可以提供 作为肉类菜肴的蔬菜配菜。 一份:(共4份）卡路里244，总脂肪15克，饱和 脂肪，蛋白质5克，碳水化合物24克，纤维，毫克，胆固醇毫克， натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин. 难度： easy Servings：4配方使用容量为1的容器 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 4种不同颜色的大型非杂交西红柿，约1.3 公斤。
- 半个红洋葱，切成薄半环
- 3汤匙。 湖 红葡萄酒醋，分开+一点点 需要
- 1/4艺术。 大蒜味橄榄油+一点点 需要
- 120克 细细的grissini，碎成1块 厘米。
食谱与类似的成分：西红柿，红洋葱，葡萄酒 醋，白面包
配方准备：
- 在每个番茄上切0.5厘米，放在一边 切掉帽子。 用锯齿刀切割 内膜没有刺穿番茄。 用勺子舀 将膜和种子放在安装在碗上方的筛上。 空心西红柿及其膜，盐和胡椒。
- 将洋葱放入一个小碗中，倒入2汤匙。 湖 醋。 加少许盐，放置10分钟，使洋葱味道 软。 在一个碗里，用1汤匙搅拌器搅拌。 湖 醋，大蒜油和 1/4艺术。 膜下的膜液。 盐和 胡椒。
- 粗糙切碎西红柿的膜，放入碗中。 添� 洋葱，以前从中汲取腌料和grissini碎片。 倒入敷料并搅拌均匀。 根据需要 盐，胡椒，加入更多油，番茄液或 醋使整个混合物均匀湿润。 填写每个 番茄1/4的填充和覆盖切割盖。 在上桌前冷藏。
