素食沙拉配牛油果

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 101.04kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  101.04kcal

• 等级

• 食谱

这道沙拉的亮点是穿着，尝试做饭 家里美味的素食沙拉配牛油果根据这个配方和 给客人一个惊喜。 尽管成分很多， 让这道菜变得简单，亲眼看看吧！

我们开始吧！

成分

0/17成分

• 黄瓜 – 1个。
• 西红柿 – 1个。
• 鳄梨（大） – 1/6个。
• 橄榄 – 20克
• 大蒜味道
• Caper – 5克
• 花椰菜 – 25克
• 西兰花 – 25克
• 萝卜 – 10克
• 沙拉（混合） – 每份10克
• 红洋葱 – 5克
• 柠檬汁 – 5克
• 酱油 – 10克
• 香醋 – 5克
• 橄榄油 – 20克
• 芝麻 – 3克
• 辣椒味

20 мин20 мин 101.04

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 将萝卜浸泡在冷水中一段时间​​，同时我们做饭 沙拉。
3. 用削皮器将黄瓜切成薄片。
4. 将黄瓜片放在盘子上的花瓣形状。
5. 剩下的黄瓜被任意切碎，将黄瓜撒在里面 碗和加入切碎的西红柿。
6. 我们将西兰花和花椰菜分成花序并添加到花序中 蔬菜。
7. 1/6的鳄梨切成片。
8. 我们将橄榄和橄榄切成两半，切成块 粗。
9. 将洋葱切成细环。
10. 将切碎的蔬菜加入一碗蔬菜中，加入 萝卜和生菜切成薄圈。
11. 让我们准备好敷料。 混合一点香醋 柠檬汁，橄榄油，5克雀跃水和酱油。 加入大蒜，胡椒调味，芝麻拌匀。
12. 穿上沙拉酱并混合。

关键词：

• 素食沙拉
• 美味的沙拉
• 蔬菜沙拉