制作有趣而美味的鸡胸肉， 亚洲风味的米饭。 他们可以作为 主菜没有额外的配菜。 鸡胸肉 侧身切成两半，填充，固定 牙签和烤箱烤。 要填米 令人惊叹的亚洲味道，它是预煮和 混合炒芝麻，water荠，洋葱，生姜，蜂蜜 和酱油。 准备用糯米做寿司， 它将紧贴鸡胸肉。 друзьями: 
Time: 1 hour.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 4个没有皮肤和骨头的鸡胸肉（约200克。 每个）
- 0.5汤匙。 寿司饭
- 2茶匙 芝麻
- 2汤匙。 湖 植物油
- 1小葱，切碎
- 1/4艺术。 切碎的罐装水坚果（液体 漏）
- 4茶匙 切碎的去皮生姜
- 1汤匙。 湖 轻微盐渍的酱油
- 2茶匙 蜂蜜
- 2个葱，切碎
配料相似的食谱：鸡胸肉，water荠， 芝麻，蜂蜜
配方准备：
- 将烤箱预热至230°C。 煮米饭按照 包装上的建议。 转移到中型碗 大小。
- 在中高温的中型煎锅中， 翻炒芝麻，直到变成芝麻 金色，3-5分钟。 将它们加入米饭中。
- 将锅返回到适度的热量。 添� 植物油，然后加入青葱，坚果和生姜。 炒，搅拌至洋葱柔软，轻微 褐色约3分钟。 加入米饭。
- 混合1汤匙。 湖 酱油1茶匙。 亲爱的，直到 均质质量。 搅拌米饭，加入一半 大葱; 轻轻地盐和胡椒。
- 将每个鸡胸肉水平分成两半，切片 他们只有四分之三。 像书一样打开你的乳房; 播 盐和黑胡椒。 把米饭撒在鸡胸上，紧 将混合物压在每一块的一侧。 折鸡 在一些地方将牙缝合并在一起并用牙签固定。 摩擦剩余1茶匙的乳房。 酱油和蜂蜜，盐和 胡椒。
- 把鸡放在烤盘上。 淋上植物油和 烘烤，直到温度计插入填充物显示 温度74°C，20-25分钟。 取出牙签，撒上鸡肉 剩下的葱。
