鸡丰富的巴黎人

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• 4

• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 117.34kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  117.34kcal

• 等级

• 食谱

即使是减肥食品也可以制作美味。 这个食谱 鸡肉蔬菜是对此的直接证实。 成功的秘诀很简单 辉煌：嫩肉+芳香蔬菜。 而且没油！ 在我看来，在家里烹制美味的鸡肉“丰富的巴黎人” 食谱！

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 洋葱 – 1-2个。
• 大蒜 – 5-6丁香
• 甜椒 – 2个。
• 西红柿 – 3个
• 茄子 – 1个。
• 香菇 – 250克
• 干红葡萄酒 – 100毫升
• 番茄酱 – 1汤匙
• 欧芹 – 1串
• 盐和胡椒调味
• 鸡 – 1个胴体

Лиза Глум 1ч 30мин1ч 30мин 117.34

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们准备产品。 我们洗鸡胴体和切碎 分成几部分。 将盐和黑胡椒揉入肉中。
2. 我们洗净蔬菜，取出“屁股”。粗糙地切蔬菜 烹饪后，保留了独特的口味 每种成分。
3. 我们放入一个铸铁锅或其他厚的容器 围墙产品按一定顺序排列：鸡肉 – 洋葱 – 大蒜 – 茄子 – 胡椒 – 蘑菇 – 西红柿。
4. 倒入酒。放在大火上，然后带上 沸腾。
5. 煮沸7分钟后加入番茄酱，晾干 草药，盐，胡椒调味。炖低火，直到 准备就绪。
6. 这是一个自给自足的菜。 但装饰很有可能 土豆或意大利面。

关键词：

• 第二
• 鸡
• 蔬菜
• 炖肉