花椰菜鸡：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 91,56kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  91,56kcal

• 等级

• 食谱

是的，这不是最美学的杰作，但它非常简单 异常美味的晚餐。 在家烹调鸡用花椰菜 你可以在半小时内完成。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 花椰菜 – 400克
• 鸡胸肉 – 1个
• 酸奶油 – 3汤匙
• 奶酪 – 50克
• 盐
• 胡椒
• 植物油

30 мин30 мин 91,56

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在少量植物油上油炸有色油 卷心菜（直到褐变）。
2. 加入切碎的鸡胸肉。 盐，胡椒。 用中火炒几分钟。
3. 加入酸奶油。 搅拌并慢煮几下 分钟。
4. 加入奶酪。 混合并慢煮几分钟。 完成。 好胃口！

关键词：

• 鸡
• 午餐
• 晚餐
• 菜花