鸡汉堡用香蒜酱 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里469， 总脂肪25克，饱和脂肪g。，蛋白质31克，碳水化合物34克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish: Джонни米勒时间：35分钟。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 560克 碎鸡肉
- 2汤匙。 湖 磨碎的帕玛森芝士
- 140克 年轻的芝麻菜
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 2汤匙。 湖 特级初榨橄榄油
- 3汤匙。 湖 切杏仁
- 2个中等西红柿（1个整，1个切成薄片 片）
- 4汤匙。 新鲜罗勒（约1束）
- 果汁1/2柠檬
- 汉堡包5个全麦面包（1切 分成4块，纵向切成薄片
具有相似成分的食谱：碎鸡肉，包子 汉堡包，帕玛森芝士，西红柿，杏仁，罗勒，芝麻菜， 柠檬汁
配方准备：
- 在一个大碗里，将切碎的面包与3汤匙混合。 湖 水 离开1分钟。 加入碎鸡肉，每小时3/4茶匙。 盐和胡椒 品尝。 用手剁碎肉末。 4型肉饼2厚 厘米。
- 在中火，加热大型不粘锅 橄榄油。 加入杏仁煮，搅拌，2分钟， 直到它略微油炸。 预留1汤匙。 湖 杏仁沙拉。 将剩余的坚果放入装有黄油的搅拌机中 他们被炒了。 不要洗锅。
- 火力增加到中等偏高。 放鸡排 每边煮7-8分钟，直到红色消失 颜色。
- 同时，将整个番茄在搅拌机中切碎直至光滑 状态。 加入罗勒和1/4茶匙。 盐，再次研磨。 加入帕玛森，研磨至光滑。 盐 和胡椒。
- 将一勺香蒜酱放在包子的下半部分 和一片西红柿。搅拌剩余的香蒜酱 芝麻菜，延迟1汤匙。 湖 服务。杏仁和柠檬汁 汉堡沙拉。
