日本牛肉咖喱 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里493， 总脂肪19克，饱和脂肪g。，蛋白质27克，碳水化合物54克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish: Джастин沃克时间：35分钟。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 340克 牛肉侧腹果肉
- 4汤匙。 湖 （60克）无盐黄油
- 1大萝卜，去皮切成小块 立方体
- 2个黄色土豆（约340克），切成小块 立方体
- 1个红洋葱，切碎
- 粗盐
- 3汤匙。 湖 面粉
- 2汤匙。 湖 咖喱粉
- 2汤匙。 轻度咸鸡汤
- 1汤匙。 冷冻的豌豆和胡萝卜混合物
- 1茶匙 糖
- 新鲜胡椒粉
- 准备白色或糙米装饰（可选）
配料相似的食谱：牛肉，米饭，土豆，萝卜 萝卜，红洋葱，咖喱，豌豆，胡萝卜
配方准备：
- 在一个大锅里，融化中火1汤匙。 湖 （15克）黄油。 加入萝卜，土豆，切碎 红洋葱（2汤匙以外）和少许盐。 煮约3 分钟，偶尔搅拌，直到蔬菜稍微软化。 放在盘子上。
- 在平底锅中融化2汤匙。 湖 （30克）黄油。 倒入面粉和咖喱粉，搅拌1分钟。 逐渐倒入肉汤，混合至均匀。 将马铃薯混合物放回锅中，加入胡萝卜， 豌豆和糖。 煮沸，减少热量到中等。 盖上盖子，慢煮10分钟。 取下盖子继续。 再煮5分钟。 盐和胡椒。
- 盐和胡椒牛肉。 剩下的1汤匙。 湖 （15 gr。）用不粘锅加热黄油 适度高温。 把牛排放在两边煮 4分钟 从炉子上取下锅，让肉进入 持续5分钟，然后切开纤维。 服务 切碎的牛肉配咖喱饭。 将碟子撒在上面 留下红洋葱。
