与意大利面食和乳酪的BBQ鸡 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里499， 总脂肪18克，饱和脂肪，蛋白质42克，碳水化合物41克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish:贾斯汀沃克时间：40分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4只没有骨头和皮肤的鸡大腿（约450克）
- 170克 意大利面“牛角”（约1和3/4汤匙）
- 1.5汤匙。 磨碎的低脂切达干酪
- 1汤匙。 湖 精致磨碎的帕玛森芝士
- 3汤匙。 切碎的花椰菜花序（约225 角）
- 粗盐
- 1汤匙。 脱脂牛奶
- 2汤匙。 湖 烧烤酱
- 1个小李子形番茄切成两半
食谱与类似的成分：鸡大腿，意大利面，奶酪 切达干酪，帕玛森芝士，花椰菜，牛奶，李子西红柿
配方准备：
- 预热烤架。 在大平底锅里煮沸 牛奶花椰菜。 减少热量，使混合物只是轻微的 慢煮，盖上盖子，煮8分钟，偶尔搅拌。 将混合物转移到搅拌机中研磨至光滑， 放回炖锅中加入1和1/4汤匙。 切达干酪和 混合巴马干酪。
- 同时，将番茄放入碗中，加入烧烤酱。 盐鸡肉1/4茶匙。 盐，放在烤盘上 烤7分钟直至金黄色。 将肉翻过来，油脂 与烧烤酱混合，继续烘烤，直到煮熟 再过6-7分钟，定期将鸡肉倒在上面 果汁。
- 同时，在中型平底锅中，煮沸略微腌制 水。 加入意大利面并按照包装上的说明进行烹饪， 倒1/2汤匙。 水，排干其余的。 将面食加入混合物中 花椰菜，用煮熟的剩余水稀释 面食。 用小火煮，搅拌至意大利面 浸泡酱汁。 用剩余的1/4汤匙撒上意大利面。 奶酪 切达干酪，搭配烧烤鸡肉。
